Meine Mission / Mein Bestreben
Gesund Altern -
Vitalität für Körper, Geist und Seele
Natural-Holistische-Lebenskunst ist der Überzeugung, dass wahre Gesundheit über die physische Fitness hinausgeht. Mein einzigartiges Konzept vereint Ernährungsberatung, Fitness, Kampfkunst und Spiritualität, um sowohl den Körper als auch den Geist und die Seele zu stärken. Mein Ziel ist es, Ihnen die Werkzeuge und das Wissen an die Hand zu geben, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Ich pflege eine ganzheitliche Herangehensweise, die es Ihnen ermöglicht, in Einklang mit sich selbst zu leben und Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Das Team hinter Natural-Holistische-Lebenskunst
Scheuen Sie sich nicht und lernen Sie mich noch Heute kennen:
Ich helfe Ihnen gerne Ihre Ziele in den Bereichen Ernährung, Fitness und Kampfkunst zu erreichen. Als zertifizierter Ernährungsberater biete Ich Ihnen eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Ernährungsberatung inkl. Körperanalyse als Grundlage der beraterischen Tätigkeit.
Zusätzlich verfüge ich über eine fundierte Fitnesstrainer Ausbildung (B-Lizenz) und befinde mich zur Zeit in weiterer Ausbildung zur A Lizenz bzw. zum Reha Sportgruppen Übungsleiter. Selbstredend betreibe ich selbst Fitnesssport und arbeite als praktizierender Fitnesstrainer in einem Fitnessstudio. Ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten, ich erstelle Ihnen gerne einen für Sie maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf Ihre Bedürfnisse angepasst ist.
In Sachen Kampfkunst vermittle ich Ihnen gerne, nach bestem Bestreben die spezifischen Prinzipien des traditionellen Ving Tsun Kung Fu. Nach Ermittlung Ihres Trainings-stands erarbeiten wir uns gemeinsam Schritt um Schritt benötigte Basis um optimalerweise darauf aufzubauen. Gerne optimiere ich mit Ihnen die schon vorhandene Basis und zeige Fehlinterpretationen oder aber vorhandene Schwachstellen auf. Sollte meine Fachkompetenz, welche selbst stetig durch meinen Sifu Volkan Cihangir geprüft, nicht ausreichend sein steht einer Weitervermittlung zu selbigem nichts im Wege. Auch hier würde ich mich sehr freuen, Sie auf Ihrem Weg der Findung zu dieser tollen Kampfkunst begleiten zu dürfen.
Ich bin stolz darauf behaupten zu können nicht nur eine Ausbildung und Erfahrung inne zu haben, sondern eben auch meine ganz persönliche Leidenschaft mit Ihnen zu teilen und dabei mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Meine Mission ist es, Sie in jedem Schritt auf Ihrem Weg zu unterstützen, um dass Sie mit benötigter Vitalität für Körper, Geist und Seele *GESUND" ins "ALTERN" kommen und gerade dadurch glücklich und zufrieden Ihren Lebensalltag meistern können.
Oster Angebot 2025
greif zu !!!
Exklusiv als Serviceleistung biete Ich Ihnen die Möglichkeit zur Grundlagenermittlung einer fortführenden Ernährungsberatung oder aber zur Ermittlung und/oder Begleitreferenz Ihres Trainingszustandes eine leistungsstarke Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) an. Hierdurch gelingt es Ihren individuellen Körperzustand zu ermitteln und mittels aussagekräftigen Analyseberichten auch anschaulich erklärt zu bekommen. Diese innovative Methode ermöglicht es valide Aussagen über Körperfett, Muskelmasse und die allgemeine Zusammensetzung Ihres Körpers zu treffen. Im Weiteren lassen sich darauf basierend bei Bedarf maßgeschneiderte Ernährungs-maßnahmen und Fitnesspläne erstellen. Die Bioelektrische Impedanzanalyse ist der erste Schritt von Ihrem Vorhaben zum Umsetzen hin zum dauerhaften Wandel.
- Be your own game changer -
Ihre personalisierte Methode für bessere Gesundheit und Fitness
Entdecken Sie den Nutzen einer Bio elektrischen Impedanz -Analyse
Entdecken Sie meine vielfältigen Angebote
In meiner Räumlichkeit in Philippsburg biete ich Ihnen Beratertätigkeiten; BIA Serviceleistungen sowie Privatunterricht im traditionellem Ving Tsun Kung Fu an.
Ernährungsberatung
Bewusste Ernährung als Grundlage für ein gesünderes und verbessertes Leben.
In der Ernährungsberatung spielt die Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA) eine grundlegende Rolle, die über das bloße Zählen von Kalorien hinausgeht. Durch Ermittlung der Körperbe-schaffenheit lässt sich so das weiteres Vorgehen effizient ableiten.(mehr) Eine ausgewogene Ernährung sollte nicht als kurzfristige Diät betrachtet werden, sondern als langfristige Lebensstil-Anpassung, die die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigt. Durch gezielte Beratung können Klienten lernen, gesunde Entscheidungen zu treffen und ihre Ernährung nachhaltig umzustellen. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf der Verbesserung der körperlichen Gesundheit, sondern auch auf der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität. Eine bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensstil kann dazu beitragen, wieder ein gesundes Verhältnis zu sich Selbst und hier im Speziellen zum Essen bzw. Essverhalten zu entwickeln. Der Wandel steckt im Detail und ist doch ein Prozess im Ganzen.
Ving Tsun
Kampfkunst zur Kultivierung von Körper, Geist und Seele
Im Rahmen des Privattrainings im Ving Tsun Kung Fu geht es nicht nur um den Kampf, sondern vielmehr um eine ganzheitliche Schule für Körper, Geist und Seele. Für Anfänger biete ich einen strukturierten Aufbau der Basis, die es ihnen ermöglicht, die grundlegenden Techniken und Prinzipien zu erlernen. Fortgeschrittenen Schülern helfe ich dabei, ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln und tiefere Einsichten in die Kunst des Ving Tsun zu erlangen. Durch individuelles Training fördert VT sowohl die körperliche Fitness und Koordinationsleistung als auch die mentale Stärke und ermöglicht somit eine harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele.
Fitness
Erhalt der Muskulatur u. deren Kraft sind der Garant für starke Knochen u. damit für die allg. Gelenkgesundheit.
Training im Bereich Fitness spielt eine wesentliche Rolle für den Erhalt der Muskelmasse und der körperlichen Kraft. Durch regelmäßige Bewegungs- und Kraftübungen wird nicht nur der Muskelaufbau gefördert, sondern auch die Mobilität sowie die allgemeine Stabilität des Körpers verbessert. Ein weiterer wichtiger Aspekt des Trainings ist die Aktivierung des Energiestoff-wechsels, was zum einen zu einer effektiveren Fettverbrennung führt, im Weiteren gegen eine Vielzahl zivilisatorisch bedingter Erkrankungen vorbeugt. Be-sonders im fortgeschrittenen Alter ist es unerlässlich, aktiv zu bleiben, um übermäßige Muskel-atrophie zu verhindern. Gezieltes Training hilft, die Skelett- und Körperstabilität zu bewahren oder sogar zu verbessern, was das Risiko von Verletzungen senkt und die Lebensqualität steigert. Invest-ieren Sie Heute in Ihr Training, damit Sie Morgen mobil den Alltag genießen können.
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