Die Ernährungsberatung basiert auf präventive Maßnahmen und soll Ihnen dabei helfen Zusammenhänge und Möglichkeiten besser zu verstehen. Im Allgemeinen soll sie Ihnen anhand von Analysen und erhobenen Daten, welche auf Ihre über Jahre hinweg konditionierten Ess.- und Lebensgewohnheiten basieren einen Vergleich aufzeigen um letztlich wieder bewusster und selektiver durch den Alltag zu gehen. Hierbei ist es zunächst einmal unerheblich ob nun als reine Vorsorge Maßnahme oder aber als Minderung oder Verbesserung einer bereits bestehenden Erkrankung. 

Wie gestaltet sich der Ablauf?

- Bei einem ersten telefonischen / persönlichen Kontakt und Festhalten des allgemeinen und Ihnen wichtigen Rahmen vereinbaren wir einen Termin in diskreter Umgebung bei mir im Büro.

- Bei der Erstberatung bekommen Sie von mir alle benötigten Unterlagen zu dem Beratervertrag ausgehändigt. Nach Abklärung aller Formalitäten und Unterweisung der Ausschlusskriterien bezüglich der anschließenden BIA-Messung, erfolgt eine ausführliche Anamnese(Unterlagen werden u.U. schon vorab als E-Mail zur Verfügung gestellt). Daraufhin erheben wir die BIA Messdaten mit anschließender Auswertung. Als nächstes erfolgt die Unterweisung zum Führen eines Ernährungsprotokoll(7Tage). Anschließend sollte noch Zeit zum Besprechen des Weiteren 

Vorgehen sein.

- Nach einer Woche treffen wir uns wieder und ziehen Resonanz. Ihr Protokoll analysieren wir zunächst zusammen und besprechen Ihr weiteres Vorgehen. Je nach Verlauf behalten wir dies bei oder aber passen es entsprechend an. Nach Beedigung der Sitzung werte ich Ihr zuvor erstelltes Protokoll aus und nehme unter Bezug der Referenzwerte nach D-A-CH eine Nährstoffanalyse vor. Einen anschließenden Bericht als Vergleich sende ich Ihnen via E-Mail zu.

- Bestenfalls haben Sie entsprechend des vorhandenen Bericht und den zuvor besprochenen Abänderungen (Ernährung;Bewegung; Soziales) agiert und somit nach weiteren 14 Tagen den Grundstein zu einer Neuausrichtung in Ihrem weiteren Alltag geschaffen. Bei Bedarf sprechen wir über Ihre bisherige Umsetzung, entstandene Problematiken, weitere Wünsche etc.. Bei Wunsch erheben wir nun anhand einer ersten Kontrollmeßung mittels BIA neue Daten.  

- Optimalerweise treffen wir uns nach einer weiteren Woche und besprechen Ihr bisheriges Fortschreiten, nehmen ggf. nach erfolgter Kontrollmeßung weitere Abänderungen vor. Ab diesem Zeitpunkt sollte sich bei Erhebung neuer Daten via Körperanalyse anhand der BIA - Kontrollmeßung einiges getan haben.  Nach besprechen und Abgleich der bei Beratungsbeginn erhobenen Daten sollte nun klar ersichtlich sein in wie weit sich die Körperzusammensetzung verändert hat. Nach dieser Sitzung erstelle ich Ihnen zunächst einen ausführlichen Abschlussbericht. Im Normalfall endet hier die  unterstützende Ernährungsberatung.

- Bei Wunsch und empfohlenerweise sollten in reglmäßigen Abständen Kontrollmeßungen durchgeführt werden. Dies dient im eigenen Interesse zum optimieren und überpüfen, sowie zum Erhalt der eigenen Motivation beim gesetzten Ziel des Einpflegen und Umstellen der Lebensgewohnheiten!